1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.4 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش حبوب متعددة البذور
الساندويتش بالحبوب والبذور المتعددة هو لذة صحية تجمع بين مجموعة متنوعة من النكهات والملمس. تم صنعه بقاعدة قوية من الخبز الكامل الحبة، وقد تم تغطيته بشكل سخي بمزيج من بذور عباد الشمس والكتان والسمسم، مما يضيف لمسة ممتعة من القرمشة. مليء بالنضارة، يتميز بالخس المقرمش، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة غذائية مغذية. هذا الساندويتش ليس فقط مرضيًا ولكنه مليء بالألياف والدهون الصحية، مما يعزز الصحة العامة. مثالي لعشاق المأكولات النظيفة والواعية، يعتبر الساندويتش بالحبوب والبذور المتعددة خيارك الأمثل لوجبة غداء غنية بالنكهات وخالية من الشعور بالذنب.
