1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
20
بروتين
100
كربوهيدرات
15
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روتي الحبوب المتعددة
الروتي متعدد الحبوب هو خبز هندي مغذٍ مصنوع من مزيج من مختلف الحبوب مثل القمح والدخن والشعير. يحتوي هذا الروتي الغني على العناصر الغذائية، ويعزز ليس فقط التوازن في النظام الغذائي، ولكنه يضيف نكهة أرضية وقوام لذيذ لوجباتك. إنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله بديلاً صحيًا للخبز العادي. مثالي لتناوله مع الكاري والدال وحتى الخضروات الطازجة، الروتي متعدد الحبوب هو خيار غذائي مغذٍ يغذي الجسم مع عرض التراث الطهي الغني للهند. استمتع به ساخنًا لتجربة مرضية حقًا!
