1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة حبوب متعددة
البانكيك الحبوب المتعددة شهي ومغذي، مصنوع من مزيج من الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والقمح، مما يخلق نكهة دسمة ومغذية. يعود أصله إلى تقاليد المطبخ العالمي الصحي، هذه البانكيك تقدم لك نكهة عصرية لوجبة الإفطار الكلاسيكية. تحتوي على الألياف، والبروتين، والعناصر الغذائية الأساسية، مما يوفر لك الطاقة لفترة طويلة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لبداية يومك الصحية. استمتع بمتعة خالية من الشعور بالذنب ليس فقط لأنها مرضية ولكن أيضًا تعزز الصحة مع كل لقمة!
