1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا متعدد الحبوب مصنوع من الراجي والجونا والأوراد دال
الدوسا المتعدد الحبوب المصنوع من الراجي والجونا والأوراد دال هو طبق صحي ومغذي يعود إلى المطبخ الهندي الجنوبي. هذه الفطيرة اللذيذة مصنوعة من مزيج من الراجي، المعروف أيضًا باسم الدخن، والجونا، التي هي ذرة، بالإضافة إلى أوراد دال لتعزيز البروتين. الراجي غني بالكالسيوم ومليء بالألياف الغذائية، بينما تضيف الجونا لمسة من الحلاوة وتعزز الملمس بشكل إضافي. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، هذا الدوسا ليس فقط خالي من الجلوتين ولكنه أيضًا يعزز صحة الجهاز الهضمي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. استمتع به مقرمشًا وذهبيًا، مقدم مع شتني جوز الهند أو سامبار حار لتجربة طعام كاملة.
