1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
607.7
سعرات حرارية
22.1
بروتين
110.5
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.6g)
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1049.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 165.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 276.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب المتعددة
الخبز متعدد الحبوب هو مزيج صحي من الحبوب الغذائية مثل القمح الكامل والشوفان والشعير والجاودار. مع الأصول المتعددة من ثقافات عالمية مختلفة، يضيف هذا الخبز المتنوع نكهة غنية ومكسرات إلى طاولتك. مليء بألياف غذائية وفيتامينات أساسية، يدعم الهضم ويوفر طاقة دائمة. كل شريحة هي طريقة لذيذة لتتناول سندويشاتك المفضلة أو توستتك، كل ذلك بينما تغذي جسمك. اختر الخبز متعدد الحبوب للحصول على خيار لذيذ وصحي في نظامك الغذائي اليومي!
