1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست حبوب متعددة
الخبز المحمص متعدد الحبوب هو مزيج لذيذ وصحي من الحبوب، يجمع بين الشوفان والكينوا والشعير لتحقيق توازن مثالي بين القوام والنكهة. مستمد من قلب تقاليد وجبة الإفطار الصحية، يعتبر هذا الخبز مثالياً في أي وقت من اليوم. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف، يدعم صحة جهازك الهضمي بينما يوفر طاقة مستمرة. بالإضافة إلى ذلك، إنه منخفض في السكريات المضافة، مما يجعله اختيارًا ذكيًا لنظامك الغذائي. استمتع به محشوًا بأنواع مفضلة من التسالي أو الأفوكادو لوجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية ومرضية تسد جوعك بالطريقة الصحيحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
