1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About محمرة مناقيش
المناقيش بالمحمّرة هو خبزٌ مسطّحٌ شهي من الشرق الأوسط يُزيّن بمزيجٍ حيوي من الفلفل الأحمر المشوي، والجوز، والثوم، والتوابل. معروفةٌ بوجودها في منطقة بلاد الشام، تجمع هذه الوجبة بين نكهات المحمّرة التقليدية والخبز الطري والدافئ. مليئةٌ بالدهون الصحية من الجوز والمضادّات الأكسدة من الفلفل الأحمر، فإنّها تقدم بديلاً غذائيًا مغذيًا للوجبات الثقيلة. مثاليّةٌ لوجبة غداء خفيفة أو مقبلات ذائقة، فهي إضافة شهيّة ومغذّية لأي وجبة. استمتعوا بالمناقيش بالمحمّرة، حيث تلتقي النكهة بالصحة!
