1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
8.2
بروتين
29.4
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About موج فاران
طبق موق فاران هو طبق هندي شهي ومغذي مثالي لوجبة سريعة. هذا الحساء المريح معد من خليط من حبوب المونج المقسمة الغنية بالبروتين، والتوابل العطرية مثل الكركم والكمون، بالإضافة إلى الأعشاب الطازجة التي تمنح الطعم القوي. موق فاران مستمد من المطبخ الهندي التقليدي وغالباً ما يتم تناوله مع الأرز أو الخبز الأفغاني. إنه منخفض الدهون وعالي الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب، بينما تعتبر حبوب المونج مليئة بالفيتامينات والمعادن. اكتشف دفء وفوائد الصحية لطبق موق فاران - ستشكرك نكهتك وجسمك عليه!
