1 serving (240 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 120 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 305.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب حليب
كوب من الحليب هو مشروب صحي يجمع بين الراحة في كل شربة. مصنوع من حليب البقر الطازج الغني بالمواد المغذية، فهو مثالي لجميع الأعمار. يمكن تتبع هذا المشروب المحبوب إلى ثقافات مختلفة، حيث يتناسق بسهولة مع المعجنات والأطباق اللذيذة على حد سواء. بغناه بالكالسيوم والبروتين، يدعم كوب من الحليب العظام والعضلات القوية، كما يُعتبر مصدرًا رائعًا للفيتامينات د وب١٢. سواء تمتُّعت به دافئًا وكريميًا أو باردًا ومنعشًا، يُعد إغراء لذيذ يعزز العافية العامة. اشرب كوبًا من الحليب وقوم بتغذية جسمك مع كل قُبلة لذيذة!
