1 serving (200 grams) contains 240 calories, 16.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 18.0 g | 64% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.0 mg | 7% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 720.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب فول
كوب من البقوليات هو طبق دسم ولذيذ يُقدم مزيجًا من الكنوز من جميع أنحاء العالم، مستوحى أساسًا من نكهات المطبخ اللاتيني الأمريكي الحيوية. مليء بالبقوليات الغنية بالبروتين والخضروات الطازجة والتوابل، يقدم طعمًا مرضيًا في كل لقمة. محشو بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يعزز كوب البقوليات الصحة الهضمية ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. إنه خيار رائع للنباتيين وعشاق الصحة على حد سواء، حيث يوفر الدفء والتغذية دون الإضافات غير الضرورية. تمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية، مثالية لأي وقت من اليوم!
