1 serving (130 grams) contains 286 calories, 3.9 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 42.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
286 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 208 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافين
المافن هو حلوى مخبوزة شهية نشأت في إنجلترا وأصبحت حلا محبوبا في جميع أنحاء العالم. عادة ما تصنع المافن من الطحين والسكر والبيض والحليب، حيث تأتي بمجموعة من النكهات، من التوت البري الكلاسيكي إلى رقائق الشوكولاتة الغنية. على الرغم من أنها غالبًا ما تُستمتع بها كوجبة فطور حلوة أو وجبة خفيفة، يمكن أن تكون بعض المافن غنية بالمواد الغذائية الصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والمكسرات. ومع ذلك، كن حذرًا من تلك التي تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون. غمر نفسك في المافن حيث تلتقي الراحة بالنكهة!
