1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ميوزلي مع الزبادي
الميوزلي مع الزبادي هو طبق صحي ومغذي يجمع بين الشوفان المدقوق والمكسرات والبذور والفواكه الطازجة، تمايل كلها مع الزبادي الكريمي بحب. يعود أصله إلى سويسرا، هذا الطعام اللذيذ غني بالألياف، مما يوفر بداية مرضية ليومك مع تعزيز الصحة الهضمية. يضيف الزبادي زخمًا من البروتين، مما يجعله مثاليًا لتغذية صباحك. بدون إضافة سكر وإمكانية اختيار الوجبات الخفيفة، الميوزلي مع الزبادي هو خيار متوازن بطعم لذيذ يغذي الجسم والعقل على حد سواء. تناوله كوجبة إفطار منعشة أو وجبة خفيفة سريعة في أي وقت من اليوم!
