1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 117.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موسلي مع الحليب والفواكه البرية
الميوسلي مع الحليب والتوت هو مزيج رائع من الحبوب الكاملة، والمكسرات المقرمشة، والتوت اللذيذ، تُغمرها كلها الحليب الكريمي. يأتي هذا الطبق الصحي من سويسرا، وهو جزء أساسي في العديد من طاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم. مليء بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، يعزز الهضم ويُعزز جهاز المناعة. الشوفان يوفر الطاقة المُستدامة، بينما التوت الطازج يوفر انفجارًا من النكهة والحلاوة الطبيعية. إنها خيار مثالي لبداية مغذية ليومك، حيث تُبقيك شبعًا وممتلئًا بالحيوية. استمتع بالبساطة والفوائد الصحية لهذا اللون الصباحي اللذيذ!
