1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About مسمن
المسمن هو خبز مغربي شهي متعدد الطبقات وهش، غالبًا ما يقدم دافئًا. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والملح، فهو الرفيق المثالي للأطباق اللذيذة أو لتناوله مع الحلويات مثل العسل والزبدة. هذا الخبز القابل للتعديل يعود إلى شمال إفريقيا، حيث يبرز إرثها الغني في الطهي. على الرغم من أن المسمن يعد حلاً شهيًا، إلا أنه يحب تناوله بشكل معتدل بسبب طبقاته من العجين. معبأ بالكربوهيدرات، يوفر الطاقة، مما يجعله منتجًا رئيسيًا محببًا في المطبخ المغربي. تذوق المسمن اليوم لتجربة تقليدية!
