1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
4.7
بروتين
35.3
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطا السيدة مارشال
سلطة البطاطا للسيدة مارشالز هي مزيج رائع من البطاطس الطرية والكرفس الهش والبصل الأخضر الحار، تجتمع جميعها بصلصة كريمية وحادة المذاق. تعتبر هذه الوجبة الكلاسيكية من قلب المأكولات الأمريكية، حيث تظهر كثيرًا على طاولات النزهة والشواء الصيفي. محملة بمكونات صحية، تقدم مذاقًا مريحًا بينما تكون غنية بالعناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات. تمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والنضارة، مما يجعل سلطة البطاطا للسيدة مارشالز ليست مجرد طبق جانبي، بل إضافة شهية لأي وجبة!
