1 serving (28 grams) contains 85 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
726.5
سعرات حرارية
51.3
بروتين
8.5
كربوهيدرات
51.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
726.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 31.6 g | 158% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.0 mg | 62% | |
| صوديوم | 1794.9 mg | 78% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 51.3 g | 102% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1222.2 mg | 94% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About موتزاريلا
الموزاريلا هو جبن كريمي وطازج يأتي من إيطاليا، مشهور بنكهته الغنية والحليبية وقدرته الرائعة على الشد. يُصنع من حليب الجاموس أو الأبقار، وهو مكون أساسي في أطباق مثل سلطة الكابريزي والبيتزا الكلاسيكية. الموزاريلا قليلة السعرات الحرارية ومصدر جيد للبروتين والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. سواء تم تنقيطه بزيت الزيتون أو ذوبانه فوق طبق ساخن، تضيف الموزاريلا لمسة لذيذة ومبذرة لأي خلق مطبخي.
