1 serving (28 grams) contains 85 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
726.5
سعرات حرارية
51.3
بروتين
8.5
كربوهيدرات
51.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
726.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 34.2 g | 171% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 128.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51.3 g | 102% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1222.2 mg | 94% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About موتزاريلا
الموتزاريلا هي جبنة كريمية وطازجة مصدرها إيطاليا، غالباً ما تصنع تقليدياً من حليب الجاموس. مشهورة بنكهتها اللطيفة وقوامها الناعم والمرن، وهي جزء أساسي في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، مثالية للسلطات والبيتزا وأطباق المعكرونة. الموتزاريلا غنية بالبروتين والكالسيوم، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً، لكن يمكن أن تكون غنية بالدهون والصوديوم، لذا الاعتدال أمر مهم. سواء تمتت أو تناولت طازجة، تضيف الموتزاريلا لمسة رائعة إلى أي وجبة مع تقديم العناصر الغذائية الأساسية لدعم نظام غذائي متوازن.
