1 serving (28 grams) contains 83 calories, 6.6 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
334.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.1 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 13.2 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0.8 g | ||
| كوليسترول | 73.5 mg | 24% | |
| صوديوم | 789.9 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 26.8 g | 53% | |
| فيتامين د | 18.1 mcg | 90% | |
| كالسيوم | 783.1 mg | 60% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 131.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موتزاريلا
جبنة الموزاريلا هي جبنة طازجة وناعمة نشأت في إيطاليا، تُصنع تقليديًا من حليب الجاموس. هذا اللذيذ الكريمي مشهور بنكهته الرقيقة وقوامه الفريد المطاطي. تحتوي الموزاريلا على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، وتُقدم خيارًا غذائيًا مغذيًا للعديد من الأطباق، بدءًا من سلطات الكابريز الكلاسيكية إلى البيتزا اللذيذة. على الرغم من أنها أقل سعرات حرارية من العديد من الأجبان الأخرى، إلا أن التحكم في الكميات مهم، حيث إنها قد تحتوي على نسبة أعلى من الصوديوم والدهون. بدون شك، الموزاريلا متعددة الاستخدامات، حيث تعزز ليس فقط التجربة الطهي ولكنها تضيف قطعة من التراث الإيطالي إلى طاولتك.
