1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.9 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.9 mg | 36% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيش طاووق موزاريلا وطماطم
تعتبر أعواد الموزاريلا والطماطم وجبة خفيفة متلألئة ولذيذة تجسد جمال مطبخ إيطاليا بشكل رائع. تتميز كل عودة بكرات الموزاريلا الطازجة والكريمية المقدمة مع طماطم الكرز الناضجة والعصيرة، تُرش بقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز ويُرش عليها قليل من الريحان العطري. هذه الوجبات اللذيذة بحجم الوجبات المصغرة لا تتميز فقط بنكهتها الغنية بل أيضًا بفوائدها الصحية. توفر الموزاريلا مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم، في حين تحتوي الطماطم على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات. مثالية للاحتفالات أو وجبة خفيفة، هذه الأعواد خيار ملون ومغذي سيستمتع الجميع به.
