1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 349.2 mg | 26% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة موزاريلا وطماطم
سلطة الموزاريلا والطماطم هي وجبة لذيذة ومنعشة تجمع بين جبنة الموزاريلا الكريمية مع الطماطم الناضجة والعصيرة. تنتشر هذه السلطة من إيطاليا، وغالبًا ما تُحسن بالريحان الطازج، ورشة من زيت الزيتون البكر الطيار، ورشة ملح البحر، مما يخلق نكهة حية. كل لقمة ليست فقط شهية ولكنها مليئة بالفوائد الصحية؛ الطماطم غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما تزود جبنة الموزاريلا الجسم بالبروتين والكالسيوم. تحتفي هذه الوجبة البسيطة والأنيقة بالمكونات الطازجة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة صيفية أو مقبلات خفيفة. استمتع بالتناغم اللذيذ للنكهات والألوان في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
