1 serving (28 grams) contains 85 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
726.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 51.3 g | 65% | |
| دهون مشبعة | 34.2 g | 171% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 170.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51.3 g | 102% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1222.2 mg | 94% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موزاريلا
الموزاريلا هي نوع من الجبن الأبيض الناعم المنبثق من إيطاليا، وهي تصنع تقليديًا من حليب الماء الجاموس. طعمها اللطيف والكريمي وقوامها المطاطي يجعلها محبوبة في الأطباق مثل سلطة الكابريز والبيتزا. الموزاريلا غنية بالبروتين والكالسيوم، مما يساهم في صحة العظام، بينما تجعل نسبة الدهون المنخفضة فيها مقارنة بالأجبان الأخرى منها خيارًا أكثر صحة. ومع ذلك، يجب أن يكون التعقل هو العنصر الأساسي، لأنها قد تكون غنية بالصوديوم. استمتع بالموزاريلا الطازجة لطعم شهي يضيف لمسة من المأكولات الإيطالية على مائدتك!
