1 serving (28 grams) contains 78 calories, 7.7 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
670.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.6 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 26.6 g | 133% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.0 mg | 71% | |
| صوديوم | 38.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 65.8 g | 131% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1749.4 mg | 134% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 227.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة موزاريلا
جبنة الموزاريلا هي نوع من الأجبان الكريمية اللطيفة المنشأ من إيطاليا، وتتميز بقوامها المطاطي ونكهتها الرقيقة. تُعد هذه الجبنة رائعة في الأطباق المحبوبة مثل البيتزا وسلطة الكابريزي. تُقدم فوائد صحية بفضل احتوائها على البروتين والكالسيوم، مما يعزز العظام القوية وصحة العضلات. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة دهون أقل نسبيًا مقارنة بالعديد من الأجبان، إلا أن الاعتدال مهم، حيث يمكن أن تزال تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. استمتع بجبنة الموزاريلا طازجة، مذابة، أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات للحصول على دفعة لذيذة ومغذية!
