1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2619.0 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسطرد
المسطّردة هي مستلزم طهي ذو نكهة تُصنع في الأساس من بذور الخردل المطحونة، والخل، والتوابل. تنشأ من الحضارات القديمة، ولا سيما في فرنسا، وهي عنصر أساسي في مطابخ كثيرة حول العالم. تأتي المسطّردة في أشكال مختلفة، من ناعمة وكريمية إلى خشنة ومتضاربة التركيبة، وكل نوع يضيف نكهة مميزة إلى السلطات والسندويشات وصلصات التتبيل. بينما تكون قليلة السعرات الحرارية وتُمكن مصدراً للمضادات الأكسدة، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يُمكن أن تكون بعض الأنواع غنية بالصوديوم. أضف نكهة إلى وجباتك بالمسطردة، هذا العنصر الأساسي الذي يضيف طعماً وشخصية جريئة إلى مطبخك!
