1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.3 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About متبل
المتبل هو نقلة شرق أوسطية شهية مصنوعة من الباذنجان المحمص، والطحينة، والثوم، وعصير الليمون. مشتق من منطقة الشام، هذا الطبق اللذيذ يقدم نكهة دخانية وقوام كريمي يتناسب بشكل مثالي مع خبز البيتا أو الخضروات الطازجة. المتبل غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. تقدم المكونات اللذيذة للمتبل نكهة غنية، مع الحفاظ على مستوى منخفض من السعرات الحرارية. اعتنق جوهر المطبخ المتوسطي مع المتبل - حيث كل لقمة تعد احتفاء بالنكهة والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
