1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.9
سعرات حرارية
4.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
21.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.3 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About متبل
المتبل هو نقلة شرق أوسطية شهية مصنوعة من الباذنجان المحمص، والطحينة، والثوم، وعصير الليمون. مشتق من منطقة الشام، هذا الطبق اللذيذ يقدم نكهة دخانية وقوام كريمي يتناسب بشكل مثالي مع خبز البيتا أو الخضروات الطازجة. المتبل غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. تقدم المكونات اللذيذة للمتبل نكهة غنية، مع الحفاظ على مستوى منخفض من السعرات الحرارية. اعتنق جوهر المطبخ المتوسطي مع المتبل - حيث كل لقمة تعد احتفاء بالنكهة والصحة!
