1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسقعة
المسق عبارة عن طبق لذيذ وغني المحتوى يأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتحديدًا اليونان. يتكون هذا الطبق الطبقي من الباذنجان الطري، لحم مفروم - غالبًا لحم الضأن أو البقر - وصلصة بيشاميل كريمية، يتم خبزها جميعًا للحصول على الذهبية المثالية. تجمع هذه الوصفة الغنية بالنكهات بين العناصر لتقديم طبق كلاسيكي مريح. المسق الذي يحتوي على الخضار بشكل كبير يوفر أليافًا غذائية وعناصر غذائية أساسية، على الرغم من أنه قد يكون عالي السعرات الحرارية والدهون بسبب الصلصة الكريمية. المسق مثالي للوجبة العائلية أو التجمعات الاحتفالية، حيث يقدم نكهة التقليد إلى سفرتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
