1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسقعة
المسق عبارة عن طبق لذيذ وغني المحتوى يأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتحديدًا اليونان. يتكون هذا الطبق الطبقي من الباذنجان الطري، لحم مفروم - غالبًا لحم الضأن أو البقر - وصلصة بيشاميل كريمية، يتم خبزها جميعًا للحصول على الذهبية المثالية. تجمع هذه الوصفة الغنية بالنكهات بين العناصر لتقديم طبق كلاسيكي مريح. المسق الذي يحتوي على الخضار بشكل كبير يوفر أليافًا غذائية وعناصر غذائية أساسية، على الرغم من أنه قد يكون عالي السعرات الحرارية والدهون بسبب الصلصة الكريمية. المسق مثالي للوجبة العائلية أو التجمعات الاحتفالية، حيث يقدم نكهة التقليد إلى سفرتك.
