1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280.0
سعرات حرارية
12
بروتين
16.0
كربوهيدرات
20.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مسقعة يونانية
المسقا اليونانية هي وجبة يونانية لذيذة، متكونة من طبقات من الباذنجان الطري، ولحم مفروم بتوابل، عادة لحم خروف أو لحم بقر، وصوص بيشاميل كريمي من الأعلى. هذه الوجبة اليونانية الرمزية الممتازة تتميز بنكهات غنية من الأعشاب العطرية مثل القرفة والجوزة الطيبة. بالرغم من أنها توفر بروتين وعناصر غذائية من اللحم والخضروات، يمكن أن تكون مفرطة في الطعم بفضل صلصتها الكريمية. ومع ذلك، عند تناولها بشكل معتدل، تمنحك المسقا اليونانية تجربة لذيذة من اليونان، تنبعث منها التقاليد في كل لقمة.
