1 serving (35 grams) contains 72 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
489.8
سعرات حرارية
17.0
بروتين
95.2
كربوهيدرات
3.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
489.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 816.3 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 17.0 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 68.0 mg | 5% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 272.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز الجبلي
الخبز الجبلي هو خبز مسطح لذيذ ومتعدد الاستخدامات مصنوع من مكونات بسيطة وصحية مثل دقيق القمح الكامل والماء. يعود أصله إلى التقاليد القديمة للمطبخ الشرق أوسطي، وهو معروف بقوامه الناعم وقدرته الفريدة على استيعاب النكهات. بدون إضافة أي مواد حافظة أو مكونات اصطناعية، يعد الخبز الجبلي بديلاً صحيًا عن الخبز العادي، فهو غني بالألياف وسهل الهضم. مثالي للفطائر والمقبلات، أو لتناوله لوحده، يضيف الخبز الجبلي لمسة غذائية صحية إلى وجباتك، مما يبقيك نشيطًا وراضيًا طوال اليوم.
