1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
7.5
بروتين
28.3
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مولينه الخضار
مولين ليغيومز هو مزيج نشط من العدس والحمص والبازلاء المقسمة، متجذر في المطبخ المتوسطي. معبأ بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، يعزز هذا المزيج الغذائي الصحي صحة القلب ويساعد على الهضم. غني بالخيرات النباتية، يرضي مولين ليغيومز ليس فقط تذوقك ولكنه أيضًا يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا. مثالي للسلطات والشوربات، أو كطبق جانبي دسم، يضيف لمسة لذيذة وصحية إلى أي وجبة. اعتنق قوة النباتات مع مولين ليغيومز، حيث تلتقي الصحة بالنكهة في كل لقمة!
