1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مول البحرية
مول البحر المحضر بطريقة مارينير هو طبق فرنسي كلاسيكي يتميز بإرزة المحار اللذيذة المطهاة إلى الكمال في شراب عطري من النبيذ الأبيض والثوم والبصل الأخضر والأعشاب الطازجة. هذا الطبق البحري اللذيذ يأتي من المناطق الساحلية في فرنسا، حيث يُستمتع به من قبل السكان المحليين والزوار على حد سواء. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، وقليل السعرات الحرارية، وغني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يجعل مول البحر المحضر بطريقة مارينير خيارًا صحيًا لا يقل عن اللذيذ. يُقدم مع خبز محمص لامتصاص الشراب اللذيذ، مما يجعله وجبة فاخرة وفاخرة جدًا ولكنها مغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
