1 serving (400 grams) contains 800 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 29.6 mcg | 148% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مول فريتس
مول البحر فريتس هي وجبة كلاسيكية بلجيكية رائعة، تتميز بمحار سمينة وطرية تطهى بشكل مثالي في مرقة لذيذة من النبيذ الأبيض والثوم والأعشاب الطازجة. تُقدم إلى جانب بطاطا مقرمشة بشكل مثالي، تقدم هذه الوجبة تباين رائع للقوام والنكهات. اشتهرت هذه الوجبة بطعمها المريح والراقي معًا، مما جعلها من الأطباق المفضلة في المقاهي في جميع أنحاء أوروبا. فى الناحية الغذائية، المحار عبارة عن مصدر غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3 والفيتامينات الأساسية، بينما تضيف البطاطا المقرمشة قرمشة مرضية. تمتع بتناول هذه الوجبة المحبوبة وتذوق نكهة بلجيكا!
