1 serving (400 grams) contains 800 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 20.7 g | 41% | |
| فيتامين د | 29.6 mcg | 148% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مول فريتس
مول البحر فريتس هي وجبة كلاسيكية بلجيكية رائعة، تتميز بمحار سمينة وطرية تطهى بشكل مثالي في مرقة لذيذة من النبيذ الأبيض والثوم والأعشاب الطازجة. تُقدم إلى جانب بطاطا مقرمشة بشكل مثالي، تقدم هذه الوجبة تباين رائع للقوام والنكهات. اشتهرت هذه الوجبة بطعمها المريح والراقي معًا، مما جعلها من الأطباق المفضلة في المقاهي في جميع أنحاء أوروبا. فى الناحية الغذائية، المحار عبارة عن مصدر غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3 والفيتامينات الأساسية، بينما تضيف البطاطا المقرمشة قرمشة مرضية. تمتع بتناول هذه الوجبة المحبوبة وتذوق نكهة بلجيكا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
