1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
4.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
21.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About متبل
متبل هو طبق شرق أوسطي غني النكهة، يتميز بتناول الباذنجان المحمص الممزوج بالطحينة والثوم وعصير الليمون. هذا النقانق الكريمي، الذي يُثري بزيت الزيتون، ينحدر من التقاليد الغنية للطهي في بلاد الشام. المتبل مليء بالألياف ومضادات الأكسدة، وهو خيار صحي يدعم صحة القلب ويساعد على الهضم. استمتع به كصلصة ذات نكهة جيدة أو مقبلات خالية من الذنب، مثالية للتناول مع الخضروات الطازجة أو خبز البيتا الدافئ. توجه نحو النكهات الشهية للمتبل - حيث تلتقي الطعم بالصحة!
