1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2619.0 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مستردة
المستوزا هي إضافة نكهة زاهية مصنوعة من بذور الخردل المطحونة، الخل، والتوابل، تُعرف بنكهتها الغنية وطابعها المنعش. تنتشر جذورها في الحضارات القديمة، وأصبحت مكونًا أساسيًا في مختلف المطابخ حول العالم، سواء كانت تُوضع على السندويشات، أو تُسكب على السلطات، أو تُستخدم كمُغمَّس. تحتوي المستوزا على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها تضيف لمسة لذيذة دون الشعور بالذنب. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد في تنشيط عملية الأيض ودعم عملية الهضم. اعتنقوا لذة المستوزا الحمضية وارفعوا من مستوى وجباتكم بهذه اللذيذة المتعددة الاستخدامات والغنية بالعناصر الغذائية!
