1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2619.0 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مستردة
المستوزا هي إضافة نكهة زاهية مصنوعة من بذور الخردل المطحونة، الخل، والتوابل، تُعرف بنكهتها الغنية وطابعها المنعش. تنتشر جذورها في الحضارات القديمة، وأصبحت مكونًا أساسيًا في مختلف المطابخ حول العالم، سواء كانت تُوضع على السندويشات، أو تُسكب على السلطات، أو تُستخدم كمُغمَّس. تحتوي المستوزا على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعلها تضيف لمسة لذيذة دون الشعور بالذنب. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد في تنشيط عملية الأيض ودعم عملية الهضم. اعتنقوا لذة المستوزا الحمضية وارفعوا من مستوى وجباتكم بهذه اللذيذة المتعددة الاستخدامات والغنية بالعناصر الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
