1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موستاتشيولي
يعتبر المستاكيولي وجبة مكرونة إيطالية شهية تتميز بوجود مكرونة أسطوانية، وغالباً ما يتم تقديمها في صلصة طماطم غنية. يعود أصله إلى قلب إيطاليا، حيث تتضمن هذه الوجبة عادةً مكونات مثل الثوم والأعشاب وأحيانًا مزيج لذيذ من اللحوم أو الخضروات. بالرغم من أنه يمكن أن يكون مريحًا ومرضيًا، إلا أنه متعدد الاستخدامات أيضًا - يمكنك جعله أخف بإضافة الخضروات الطازجة أو اختيار المكرونة الكاملة الحبوب. يحتوي المستاكيولي على نكهة لذيذة، وليس فقط وجبة. إنها تجربة من تقاليد إيطالية يمكن الاستمتاع بها في أي يوم من أيام الأسبوع!
