1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة يونانية موزاييك
سلطة اليونانية بتقنية الفسيفساء هي وجبة طازجة ومنعشة تجمع بين أفضل نكهات البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالخيار المقرمش، والطماطم الناضجة، والفلفل الرومي المقرمش، والبصل الأحمر، والزيتون الكالاماتا الحمضي، تبرز هذه السلطة تناغم المكونات الطازجة. مع تتويجها بجبنة الفيتا الكريمية ورشة من صلصة زيت الزيتون الحامضة، إنها وليمة للحواس. تعود أصول هذه السلطة من اليونان، وهي ليست فقط لذيذة ولكنها محملة أيضًا بالمواد الغذائية الصحية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومرضية. استمتع بسلطة اليونان بتقنية الفسيفساء كوجبة جانبية صحية أو كوجبة رئيسية غنية بالعناصر الغذائية!
