1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مورون ريينو
المورون رينو هو طبق لذيذ يأتي من المطبخ الحيوي لأمريكا اللاتينية، شهير بشكل خاص في بلدان مثل المكسيك وإسبانيا. يتميز هذا الحلوى اللذيذ بالفلفل الأخضر، الذي عادة ما يكون محشوًا بمزيج لذيذ من المكونات مثل لحم البقر المفروم المتبل، الأرز، الفاصوليا، ومجموعة من التوابل. يُوضع عليه جبنة مذابة أو صلصة طماطم حامضة، المورون رينو هو وليمة للحواس. بينما يقدم البروتين القوي والخضراوات الحية، يمكن أن يكون غنيًا أيضًا بالسعرات الحرارية والدهون، اعتمادًا على الطريقة التحضير. استمتع بهذا الطبق المريح بشكل معتدل، واستمتع بمزيج النكهات والثقافة في كل لقمة!
