1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس المغربي
شوربة العدس المغربية هي وجبة عطرة ودسمة تجمع بين نكهات العدس الأرضية مع مزيج حيوي من التوابل مثل الكمون والكزبرة والقرفة. تنبع هذه الشوربة من التقاليد الغذائية الغنية في المغرب، وتحتوي على مكونات صحية مثل الجزر والطماطم والفلفل الأخضر، المطهوة باتقان. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف، وهي خيار صحي يدعم الهضم ويُبقيك شعورًا بالشبع. سواء تمتعت بها كوجبة مريحة أو مقبلة غذائية، فإن شوربة العدس المغربية تمثل نكهة لذيذة من دفء شمال إفريقيا وتقاليدها.
