1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 17.6 g | 62% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 823.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عدس مغربي
حبوب العدس المغربية هي مزيج لذيذ من العدس الأخضر والبني، يتم إثراؤه بالتوابل الدافئة مثل الكمون والكزبرة والقرفة. تنبعث هذه الوصفة من التقاليد الطهوية الغنية للمغرب، حيث يجتمع فيها الأعشاب العطرية والطماطم والخضروات الطازجة، لتكوين وجبة غنية ومليئة بالحيوية. تحتوي حبوب العدس المغربية على كمية كبيرة من البروتين النباتي، الألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يدعم الهضم ويعزز الطاقة. مثالية للنباتيين وأولئك الذين يبحثون عن طعام لذيذ ومغذٍ، تقدم هذه الوصفة نكهةً من شمال إفريقيا إلى طاولتك. استمتع بدفء وثراء المطبخ المغربي مع كل لقمة!
