1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
95.2
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الحرشة المغربية
الحرشة المغربية هي خبز بسيط لذيذ مصنوع من السميد والماء ونقاط من الملح، يتميّز بقشرة ذهبية مقرمشة. تنبع أصولها من المطبخ المغربي الحيوي، حيث يتم طهيها تقليديًا على صاج، مما يمنحها نكهة وقوام فريدين. يمكن تناول الحرشة وهي دافئة، مدهونة بالزبدة أو مرشوشة بالعسل، مما يجعلها وجبة لذيذة لوجبة الإفطار أو أي وقت من اليوم. على الرغم من أنها توفّر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، إلا أنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها الحراري. احتفل بطعم المغرب مع كل لقمة من الحرشة!
