1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طاجين لحم البقر المغربي مع البطاطس
وصوف اللحم التاجين المغربي مع البطاطا هو وجبة عطرة وغنية تبرز نكهات المطبخ الشمال أفريقي الغنية. اللحم اللطيف يُطهى ببطء مع التوابل الدافئة مثل الكمون والكزبرة والقرفة، معبأ بالثوم والزنجبيل. يتم استكماله بالبطاطا الغنية ومجموعة من الخضروات، تتنقى بشكل مثالي في وعاء التاجين التقليدي المصنوع من الطين. هذه الوجبة لذيذة لا تقل أهمية عن البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيار وجبة صحية. سواء تم تقديمها فوق الكسكس الهش أو الإستمتاع بها بمفردها، فإن وصفة اللحم التاجين المغربي مع البطاطا هي طعم مريح من الثقافة المغربية سيدفئ قلبك ويروق ذوقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
