1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مورو مع الفاصوليا السوداء
الأرز المغذي مع الفاصوليا السوداء هو طبق نابض بالحياة يجمع بشكل جميل بين الأرز الأبيض الهش والفاصوليا السوداء اللذيذة، والتي عادة ما تُتَبَّل بالثوم والفلفل الأخضر ونوعٍ من التوابل. مع الأصول الدومينيكية، يقتنص هذا الطبق جوهر المأكولات الكاريبية بنكهاتها الغنية وملمسها المريح. إنه ليس فقط لذيذًا بل غني أيضًا بالعناصر الغذائية، حيث يعتبر مصدرًا كبيرًا للبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا ملءًا لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، إنه خيار نباتي مثالي يضيف لوحة ملونة وصحية على سفرتك. استمتع بطعم الاستوائيات مع كل لقمة!
