1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
47.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مورو دي حبوب البايضة السوداء
مورو دي هابيتشويلاس نيغراس هو طبق أرز دومينيكي لذيذ مصنوع من الفاصوليا السوداء والأرز ومزيج من التوابل. هذا اللذيذ الطهي يعرض المطبخ الكاريبي النابض بالحياة، مجمعًا مكونات مثل الثوم والبصل والفلفل الأخضر لنكهة غنية وعطرية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي والألياف من الفاصوليا السوداء، مما يعزز الجهاز الهضمي الصحي ويوفر طاقة دائمة. غالبًا ما يُستمتع به كوجبة رئيسية أو جانبية، مورو دي هابيتشويلاس نيغراس ليس مجرد وجبة؛ بل هو احتفال مريح بثقافة الدومينيكان على طبقك.
