1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مورو دي غواندوليس
مورو دي جواندوليس هو طبق دومينيكي لذيذ وتقليدي يصنع من الأرز وبازلاء الحمام، ويُطهى على نار هادئة في مزيج لذيذ من التوابل وحليب جوز الهند. هذه الوجبة الزاهية تجسد التراث الغذائي الغني لجمهورية الدومينيكان، وتقدم توازنًا ممتعًا بين الحبوب الغنية والبروتين. يعتبر مورو دي جواندوليس خيارًا غذائيًا غنيًا بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويوفر خيارًا غذائيًا مغذيًا لوجبة مشبعة. على الرغم من أنه قد يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات قليلًا، إلا أنه خيار صحي يجلب طعم البحر الكاريبي إلى طاولتك. استمتع بهذا الطبق الأيقوني، المثالي للاجتماعات العائلية والاحتفالات!
