1 serving (38 grams) contains 80 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
56.2
بروتين
18.7
كربوهيدرات
18.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.7 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1562.5 mg | 67% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.2 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صحن سجق نجمة الصباح
صحن سجق مورننج ستار = صحن سجق مورننج ستار مكوّن من مكونات صحية مثل البروتين النباتي المنظّم والتوابل، مما يجعله بديلًا لذيذًا عن السجق التقليدي. مثالي لعشاق الفطور، ويقدم نكهة مشبعة ولذيذة مستوحاة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية. يُعتبر كل صحن مصدرًا رائعًا للبروتين، مع تقليل نسبة الدهون المشبعة مقارنة بخيارات اللحوم. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الكولسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا لفطورك. استمتع به في شطيرة فطور أو بجانب الأطباق المفضلة لديك - وهو وسيلة لذيذة لبدء يومك!
