1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت سوق الصباح
البيض المخفوق بالخضار الطازجة من السوق الصباحي هو طبق حيوي وغني بالمواد الغذائية الذي يلتقط جوهر سوق نابض بالحياة ونشيط. مليء بالخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر والسبانخ والطماطم، هذا البيض المخفوق الذي يحتوي على البروتين هو اختيار إفطار لذيذ. مشتق من البحر الأبيض المتوسط، يمزج بين التقاليد الطهوية مع المكونات الصحية. كل لقمة تقدم توازنًا مثاليًا من النكهة والصحة، بفضل الفيتامينات والمعادن من الخضار والبروتين الجودة في البيض. خفيف الوزن ومنشط، يضع المزيج النهائي ليوم إنتاجي، مما يجعل البيض المخفوق بالخضار الطازجة من السوق الصباحي وسيلة لذيذة للتغذية في الصباح!
