1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مورينجا باراثا
الباراثا بالمورينغا هو خبز مسطح شهي ومغذي معتمد على المطبخ الهندي. مصنوع من طحين القمح الكامل ومعبأ بأوراق المورينغا الخضراء الزاهية، هذا الباراثا يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية. المورينغا معروف بخصائصه المضادة للأكسدة القوية والمستويات العالية من الحديد والكالسيوم، والفيتامينات A و C، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. غالبًا ما يتم تقديم الباراثا بالمورينغا مع الزبادي أو المخلل، وليس فقط كوجبة لذيذة ولكنها أيضًا إضافة صحية لنظامك الغذائي، مما يجعلها مثالية لنمط حياة صحي.
