1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
152.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 21.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 22.4 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 440.5 mg | 33% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 802.4 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مورينجا
المورينجا هي غذاء فائق القيمة غني بالعناصر الغذائية، وغالباً ما يُشار إليه باسم "شجرة الدرمستيك" أو "شجرة العجائب". تنحدر من الهند، وأوراقها وقرونها وبذورها غنية بفيتامينات (أ)، (ج)، و (هـ)، الكالسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض أمينية الأساسية. تحظى المورينجا بشهرة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات القوية، مما يجعلها إضافة رائعة للعصائر الصحية والسلطات والشوربات. هذه المكونات المتعددة الاستعمالات تدعم مستويات الطاقة، وتعزز الجهاز المناعي، وتساعد على الهضم، كل ذلك وهي منخفضة السعرات الحرارية. ادمج المورينجا في نظامك الغذائي لتحصل على دفعة صحية استناداً إلى النباتات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
