1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 7.3 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 228.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى
تعتبر المَرانغو فاكهة الفراولة الطبيعية الشهية، المليئة بالنكهة والغنية بدرجات الأحمر الزاهية. المنتشرة في مناطق مختلفة حول العالم، تُعتبر هذه الجواهر اللذيذة جزءًا أساسيًا في المأكولات الحلوة والمالحة على حدٍ سواء، مُضيفةً لمسة منعشة إلى الأطباق. تحتوي المرانغو على فيتامينات أساسية، خاصة فيتامين C، ومضادات الأكسدة، حيث تقدم فوائد صحية متنوعة، تعزز من صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. ذات قيمة حرارية منخفضة وغنية بالألياف، تجعلها وجبة خفيفة خالية من الذنب أو إضافة شهية للحلويات. استمتع بطعم المرانغو الحلو - لذة لحواسك وصحتك!
