1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
48
سعرات حرارية
1.1
بروتين
11.6
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
48 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 7.3 g | ||
| بروتين | 1.1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 229.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مورانجو
الفراولة هي فاكهة طريقة وحلوة تعرف بالإنجليزية بـ Morango. مع أصلها في المناطق المعتدلة في أوروبا وأمريكا الشمالية، تُعتبر الفراولة أساسية في الحلويات والسلطات والعصائر اللذيذة في مختلف المطابخ. تحتوي على فيتامينات أساسية، خاصة فيتامين C، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يدعم صحة القلب ويعزز جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها إضافة لذيذة وخالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة. تمتع بلذة الفراولة واستفد من فوائدها الصحية العديدة!
