1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موكيكا دي بيشي إ كاماراو
موكيكا دي بيكش وكاماراو هو وصفة بحرية برازيلية نابضة بالحياة تمزج بشكل جميل بين السمك الطازج والروبيان اللذيذ، يُطهى في مرقة غنية من حليب جوز الهند. تُتبل هذه الوصفة تقليديًا بأعشاب عطرية مثل الكزبرة والبقدونس، وتُعزز بنكهات الليمون والثوم. تعود أصول هذا الطبق إلى المناطق الساحلية في البرازيل، حيث تبرز فيه ميراث الطهي المتنوع للبلاد. مليء بالبروتين والدهون الصحية من حليب جوز الهند، ومزيج من الخضروات، يوفر هذا الطبق الغذاء خيارًا غذائيًا لعشاق المأكولات البحرية. على الرغم من أنه لذيذ على الحلق، توخى الحذر من محتوى الصوديوم من التوابل المضافة. استمتع بهذا الطبق الملون والقلبي الدافئ الذي يضمن أن ينقل تذوقك إلى شواطئ البرازيل!
