1 serving (396 grams) contains 416 calories, 31.7 grams of protein, 27.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
237.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.3 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 746.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 18.1 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 792 mg | 60% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 273.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موب توفو
الموپو توفو هو طبق مشبع بالنكهات يأتي من مقاطعة سيتشوان في الصين. تتميز هذه الوصفة النابضة بالحياة بتوفو حريري محضر في صلصة حارة وعطرة مصنوعة من الفاصوليا السوداء المخمرة والثوم، بالإضافة إلى لمسة من فلفل سيتشوان، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين الحرارة والأومامي. غالبًا ما يقدم مع لحم مفروم لحم أو بقري، ويقدم وجبة مليئة بالبروتين. مليء بالبروتين النباتي وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، الموپو توفو هو بديل صحي للأطباق التقليدية التي تحتوي على اللحم، مما يوفر طريقة مرضية وشهية لتناول التوفو بينما يثير حواس التذوق الخاصة بك.
